Manager als Hochleistungssportler
12 Stunden-Tag. Hochkonzentriert. Belastet durch Konkurrenzdruck. Dazu der firmeninterne Kram... Manager stehen auf Augenhöhe eines Hochleistungssportlers. Sprint und Ausdauer sind bei beiden gefragt. Der Unterschied besteht darin, dass der Spitzensportler auf die Ernährung achtet und sich mit einem ausgeklügelten Bewegungs- und Krafttraining ganz bewusst in Form hält. Und was unternimmt die Führungskraft in dieser Richtung? Der Körper läuft und läuft ...
Phänomenal: Geht es um das eigene Auto, sieht es ganz anders aus. Regelmässig wird es zum Service in die Garage gebracht. Motor kontrollieren, neu justieren, Wagen waschen, wachsen und mit Benzin füttern ? auf das Oktan genau.
Diese Aufmerksamkeit sollte man sich selbst schenken! Mit kurzweiligen, gut geplanten Trainings-Einheiten bleibt der Körper fit. Daran reihen sich ein paar wichtige Prinzipen rund um das Ernähren, welche die Gesundheit und den Lebensgenuss nachhaltig steigern. Die richtige mentale Einstellung erhält unseren "Biss", stärkt Bewusstsein und Leistung. Konzentriertes Entspannen ist einfach lernbar, es fördert Kreativität, macht uns stressresistent. Dies schafft Wohlbefinden, was uns erlaubt, auch nach einem anstrengenden Tag für die Familie präsent zu sein, ein kulturelles Ereignis oder ein Hobby zu geniessen.
Ein Hindernislauf zu diesem hehren Ziel? Es ist bedeutend simpler, als man denkt - gilt es doch, einfach die schlechten Gewohnheiten durch gute zu ersetzen!
Ich wünsche allen "Mobilmachern" viel Freude auf diesem Weg zu neuem Genuss. |
