Balance statt Burn-Out

Stress erkennen & abbauen, wirkungsvoll arbeiten, entspannt leben

Zum Thema
Puffersituationen zwischen oben und unten, permanente Überforderung, Einstellen auf neue Situationen, sich selbst verwantwortlich führen und organisieren - dies alles sind Problemkreise, die Stress auslösen können und zu deren Bewältigung dieses Seminar beiträgt.

Themenschwerpunkte
Die ZfU-Veranstaltung Balance statt Burn-Out behandelt die folgenden thematischen Schwerpunkte:

• Anforderungs-Dilemma: Arbeit - Freizeit - Familie
• Energiequellen: Körper - Psyche - Geist
• Spannungsfeld: Unsicherheit - Belastungen - Stress
• Stressabbau: Fitness - Ernährung - Meditation
• Persönliches Wachstum: Love it - Change it or Leave it

Nutzen
An der ZfU-Veranstaltung Balance statt Burn-Out erarbeiten und trainieren Sie die folgenden Kompetenzen:

• Sie erkennen Ihre Stressfaktoren und lernen, das latente Konfliktpotential erfolgreich zu meistern.
• Sie finden zu einem souveränen Umgang in Rollenkonflikten und im Anforderungs-Dilemma.
• Sie entscheiden durch Ihr Verhalten, wie Sie erfolgreich mit aussergewöhnlichen Belastungen umgehen.
• Sie erschliessen sich Sinn, Spass & Zufriedenheit durch aktives Selbstmanagement im täglichen Leben.

Teilnehmer
Führungskräfte des mittleren und oberen Managements, die sich mit der Auswirkung von positiven und negativen Stressfaktoren und dem erfolgreichen Umgang mit sich selbst auseinander setzen wollen

Arbeitsmethode
Referate, Diskussionen, Selbststudium und Übungen zur Stressbewältigung.

ZfU-Inhouse
Dieses Thema führen wir auch als Inhouse-Programm in Ihrem Unternehmen durch.