Aktiv gegen Burnout – Stress intelligent managen

Prof. Dr. Christoph Bamberger erklärt den Teilnehmenden leicht verständlich die wissenschaftlichen Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout und klärt über die damit zusammenhängenden körperlichen Reaktionen auf. Damit schafft er die Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen. Zentrales Element ist die Bedeutung der «Stressbewertung», die individuell gesteuert werden kann. Mit konkreten Verhaltensregeln weist der Trainer den Teilnehmenden den Weg, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.   

Themenschwerpunkte

• Wissenschaftliche Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout
• Grundlage für nachhaltige Verhaltensänderungen
• Leistungsfähigkeit langfristig erhalten

Nutzen

• Sie lernen den Zusammenhang zwischen Stress und Burnout kennen.
• Sie können ein individuelles Stressprofil erstellen.
• Sie können zwischen Stress, Stressoren und Stressreaktionen unterscheiden.
• Sie lernen Stressoren zu reduzieren und Stress zu managen.
• Sie können Burnout erkennen und vorbeugen.

Teilnehmer

Das E-Learning richtet sich an Mitarbeitende mit Anzeichen von Stress und Überforderung sowie an Mitarbeitende, die Methoden für den besseren Umgang mit Stress suchen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch verfügbar.

Preis
1-4 E-Learnings: CHF 105.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 95.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 85.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 75.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 65.00/Stück

Hier finden Sie die Übersicht aller E-Learnings.
Für die Buchung mehrerer E-Learnings, bitten wir Sie, auf den Link zu klicken oder über anmeldung@zfu.ch.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.