Das Anti-Jammer Seminar

Jammern gefährdet Ihre Gesundheit

Weil es Ihre Ressourcen unnötig strapaziert, gefährdet Jammern Ihre Gesundheit.  Jammern verhindert zudem die Entfaltung der persönlichen Stärken und schadet letztlich Ihrem Image.

Nervt Sie Ihr eigenes Gejammer? Oder das Ihres Gegenübers? Das Gejammer über Lappalien und Belangloses, über Dinge, die nicht zu ändern sind, die eigentlich die negative Stimmung nicht wert sind? Aber wem passiert es nicht, dass man sich über Nichtigkeiten aufregt, herumjammert, obwohl es eigentlich nichts nützt und lediglich uns selbst und andere runterzieht.

Eigenverantwortung, innere Motivation und Flexibilität werden – neben der fachlichen Qualifikation – für den beruflichen und privaten Erfolg immer wichtiger. Eine starke Persönlichkeit, ein grosses Verhaltensrepertoire und Anpassungsfähigkeit sind Voraussetzungen dafür, um gesund, zufrieden und leistungsfähig zu sein.

Im Anti-Jammer-Seminar geht es ausschliesslich um Sie. Inspirierende Kurzvorträge, Selbstreflexionen, Einzelarbeiten und praktische Übungen werden Ihr Leben bereichern und – wenn Sie wollen – auch langfristig positiv verändern. Zeigen Sie den ewigen Schwarzsehern und sich selbst, dass jede Veränderung immenses Potenzial zur Weiterentwicklung in sich birgt. Werden Sie zum Vorreiter und lernen Sie, Ihr persönliches Umfeld positiv zu aktivieren.

Das unterhaltsame und lustvoll gestaltete Seminar bietet Ihnen den Raum und die Unterstützung zur konstruktiven Auseinandersetzung mit sich selbst – sowohl in Ihrer beruflichen Rolle als auch als Privatperson. Dabei geht es in erster Linie um das Kennenlernen von Möglichkeiten, Dinge und Situationen aus anderen, gewinnbringenden Perspektiven zu sehen. Sie erweitern Ihre Möglichkeiten, das Leben erfolgreich zu meistern. Und Sie lernen, wie man individuelle Erfolgsstrategien entwickelt und souverän mit Ärger, Hürden und Hindernissen umgeht. Sie erhalten Tipps und Feedback und setzen vielfältige Ansätze des aktiven Selbstmanagements direkt um.

Themenschwerpunkte

• Einstieg: Der Jammer-Potenzial-Test
• Verhalten: Sprüche, Motive, Wertvorstellungen und Überzeugungen
• Raus aus der Jammerfalle!
• Zielsetzung: Was wollen Sie verändern?
• Ressourcen: Welche haben Sie und wie setzen Sie diese gewinnbringend ein?
• Positive Psychologie: Der Nutzen für Ihre persönlichen Themen
• Resilienz: Aus jeder Situation das Beste rausholen
• Aktivierung des Selbstmanagements
• Souveräner Umgang mit Misserfolgen und Stimmungskillern
• Verhaltensweisen im Umgang mit Menschen, die ständig jammern

Nutzen

• Schluss mit dem Gejammere
• Verbesserung der Lebensqualität
• Höhere Produktivität
• Entspannter und genussvoller leben
• Mehr Zeit für das Wesentliche
• Perspektivenwechsel
• Erhöhung der Resilienzfähigkeit
• Umsetzbare Tipps und Tricks
• Aktives Selbstmanagement
• Den Fokus legen auf das, was wirklich für Sie zählt
• Gekonnter Umgang mit Dauerjammern im Umfeld

Teilnehmer

Das Seminar richtet sich an Führungspersönlichkeiten, Mitarbeitende und ganz allgemein an Menschen, die sich und ihr Umfeld gerne verändern und mehr Spass am Leben und bei der Arbeit haben wollen. 

Arbeitsmethode

Trainerinputs, Feedback, Einzel- und Partnerarbeit, Diskussionen im Plenum.

Buch "Jammern gefährdet Ihre Gesundheit" Dani Nieth

Anmeldung
Direkt online oder über anmeldung@zfu.ch
Änderungen bleiben vorbehalten. Bitte beachten Sie die aktuellen Seminarausschreibungen.

Seminarzeiten
09:00 - 17:00 Uhr