Fokussiert bleiben

Noch nie war es so leicht, sich ablenken zu lassen. Bei kurzfristigen Tätigkeiten im Arbeitsalltag ebenso wie bei längerfristigen Aktivitäten. 

Eine Vielzahl von Ablenkungsquellen buhlt um unsere Aufmerksamkeit. Unser Handy ist eine ständig verfügbare Ablenkungsmaschine mit Algorithmen, die darauf spezialisiert sind, unsere Aufmerksamkeit individuell in Anspruch zu nehmen.

Konzentration und Ablenkungsresistenz sind daher mehr denn je Fähigkeiten, ohne die der Alltag nicht mehr zu bewältigen ist. Dieses E-Learning hilft, diese Fähigkeiten zu fördern. Es erklärt das Wesen der Konzentration und zeigt, wie man ein Mindset fördert, welches es leichter macht, konzentriert zu bleiben. Anschliessend geht es darum, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das zielgerichtetes, konzentriertes Handeln fördert. Der Aufbau aufmerksamkeitsressourcenschonender Routinen wird vorgestellt und Techniken zur Erlangung und Aufrechterhaltung einer langfristigen Fokussierung auf zukünftige Ziele werden gezeigt.

Themenschwerpunkte

• Verständnis von Konzentration: Was macht Konzentration aus und warum ist sie heute besonders wichtig
• Aufbau eines fokussierten Mindsets: Strategien zur Entwicklung einer inneren Haltung, die Konzentration unterstützt
• Gestaltung eines ablenkungsarmen Arbeitsumfelds: Tipps zur Optimierung des Umfelds für bessere Konzentration
• Einführung hilfreicher Routinen: Aufbau von Routinen, die die Aufmerksamkeitsressourcen schonen und stärken
• Langfristige Fokussierung auf Ziele: Techniken zur nachhaltigen Aufmerksamkeit auf langfristige Vorhaben

Nutzen

• Sie stärken Ihre mentale Widerstandskraft gegenüber digitalen und analogen Ablenkungen.
• Sie gewinnen mehr Ruhe und Klarheit in einem oft hektischen und reizüberfluteten Arbeitsalltag.
• Sie verbessern Ihre Effizienz und Zielerreichung durch gesteigerte Konzentrationsfähigkeit.
• Sie erleben, wie bewusstes Arbeiten Ihre Zufriedenheit und Motivation nachhaltig erhöht.
• Sie profitieren von mehr innerer Kontrolle und einem besseren Umgang mit Ihren eigenen Ressourcen.

Zielgruppe

Mitarbeitende mit und ohne Führungsposition, die sich von den Ablenkungen der modernen Welt nicht mehr aus dem Konzept bringen lassen wollen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben
• Workbook

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch verfügbar.

Preis
1-4  E-Learnings: CHF 110.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 100.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 90.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 80.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 70.00/Stück

Für die Buchung mehrerer E-Learnings bitten wir Sie, auf den Link zu klicken und das Formular an anmeldung@zfu.ch zu senden.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich bei uns, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.