Fit im Job – Gesund und achtsam arbeiten

Arbeitende erfahren in ihrem beruflichen Alltag verschiedene physische und psychische Herausforderungen. Dazu zählen beispielsweise Überforderung, Stress, Monotonie, eingeschränkte Autonomie, Lärmbelastung, Schichtarbeit und Bildschirmarbeit. Diese Belastungen können nicht nur die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

In diesem E-Learning lernen die Teilnehmenden, wie sie konstruktiv mit diesen Herausforderungen umgehen können, um langfristig ihre Gesundheit zu erhalten.

Themenschwerpunkte

• Physische und psychische Belastungen am Arbeitsplatz
• Konkrete Beispiele für Belastungsfaktoren
• Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit der Arbeitnehmenden
• Die Bedeutung der Bewältigung dieser Belastungen auf konstruktive Weise

Nutzen

• Sie werden für physische und psychische Belastungen am Arbeitsplatz sensibilisiert.
• Sie erlernen gesunde Praktiken zur Erhaltung des eigenen Körperwohls.
• Sie gestalten Pausen und Erholungsphasen effektiv.
• Sie gewinnen Einblicke in achtsames Handeln im beruflichen Alltag.

Zielgruppe

Personen in verschiedenen beruflichen Positionen, die sich um ihre Gesundheit kümmern möchten; Personen in verschiedenen beruflichen Positionen, die sich stark belastet und/oder körperlich nicht fit fühlen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben
• Workbook 

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch verfügbar.

Preis
1-4 E-Learnings: CHF 105.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 95.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 85.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 75.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 65.00/Stück

Für die Buchung mehrerer E-Learnings, bitten wir Sie, auf den Link zu klicken und das Formular an anmeldung@zfu.ch zu senden.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.