Klassisches Projekt­management – Projekte erfolgreich steuern

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Zu viel davon kann allerdings schwerwiegende Folgen haben: Zahlreiche körperliche und mentale Einschränkungen können aus einer zu starken Belastung resultieren.

Sie erfahren in diesem E-Learning, was man unter Stress versteht und wie Stress entsteht. Wie kann es gelingen, Stress zu reduzieren? Welche Methoden des instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagements sind dabei hilfreich? Das E-Learning gibt fundierte Antworten auf diese Fragen. Sie erfahren, wie Sie Stress erkennen, besser verstehen und durch gezielte Techniken und Methoden erfolgreich managen können.

Themenschwerpunkte

• Der Begriff «Stress»
• Methoden und Techniken des Stressmanagements
• Der Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen

Nutzen

• Sie können den Begriff Stress verstehen und einordnen.
• Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen.
• Sie können Stress souverän und erfolgreich managen.
• Sie können Stress im Alltag konstruktiv begegnen.

Zielgruppe

Das E-Learning richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die sehr starken Stress erleben sowie an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Stressmanagement verbessern und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Arbeitsmethode

• Wissens-Check
• Moderierte Video Lectures
• Kernbotschaften
• Interaktive Elemente
• Spielszenen
• Animierte Erklärfilme
• Transferaufgaben

Sprache
Dieses E-Learning ist auf Deutsch, Französisch und Spanisch verfügbar.

Preis
1-4 E-Learnings: CHF 105.00/Stück
5-9 E-Learnings: CHF 95.00/Stück
10-14 E-Learnings: CHF 85.00/Stück
15-19 E-Learnings: CHF 75.00/Stück
ab 20 E-Learnings: CHF 65.00/Stück

Für die Buchung mehrerer E-Learnings, bitten wir Sie, auf den Link zu klicken und das Formular an anmeldung@zfu.ch zu senden.

Unsere E-Learnings bieten wir auch als Inhouse-Schulung an. Melden Sie sich, wir unterbreiten Ihnen gerne ein spezielles Angebot.